Gesundheit

Ein regelmäßiges, idealerweise tägliches, gerne auch kurzes Üben von nur ca. 10 Min. im Stehen, belebt spürbar den Kreislauf und stärkt die Tiefenmuskulatur des gesamten Körpers. Dies betrifft insbesondere die Tiefenmuskulatur des gesamten Rumpfes sowie die Tiefenmuskulatur der Beine. Darüber hinaus werden die feinen Strukuren rund um die Sprunggelenke, Kniegelenke und Hüftgelenke gestärkt und mit Nährstoffen versorgt. Diese Kräftigung und Versorgung erfolgt auf gesunde und sanfte Weise. Neben der Kräftigung werden zusätzlich auch die muskuläre Koordination sowie der Gleichgewichtssinn trainiert. Die Balance wird verbessert.

Balance Training reduziert die Verletzungsanfälligkeit aller involvierten Gelenke und Muskeln und dient der Verletzungsprävention.

Ein Balance Training ist in jedem Alter möglich und sinnvoll.

Ich wünsche ihnen viel Freude beim Üben mit Ihrem einzigartigen MR-Balance-Board.